3 loại thực phẩm nên hạn chế để tránh nguy cơ hiếm muộn

Thưa bác sĩ, em lo lắng về việc ăn đồ chế biến sẵn và đồ chiên rán có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của mình. Em đã kết hôn gần 2 năm nhưng vẫn chưa có em bé, dù không kế hoạch. Sau khi đọc thông tin về vấn đề này, em đã thay đổi chế độ ăn uống để ăn nhiều rau củ hơn. Bác sĩ có thể tư vấn cho em nên tránh thực phẩm nào để có thể thụ thai nhanh hơn không? Em xin cảm ơn!

Phan Trang

BS. Hoa Hồng tư vấn: Bạn Phan Trang thân mến, việc thụ thai và sinh con là rất quan trọng, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhiều yếu tố như tâm lý, sức khỏe và điều kiện thụ thai ảnh hưởng đến quá trình này.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách gây rối loạn nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt, từ đó giảm khả năng thụ thai. Một số thực phẩm cần tránh bao gồm:

• Thực phẩm chứa nhiều đường: Tiêu thụ đường làm tăng insulin, gây rối loạn hormone giới tính và ảnh hưởng đến khả năng sinh con.

• Đồ uống có cồn: Ngăn chặn sản xuất progesterone, hormone quan trọng cho việc thụ thai.

• Đồ uống chứa caffeine: Khi uống cà phê, gan chuyển đổi caffeine và thải ra ngoài qua nước tiểu. Nếu gan quá tải, caffeine tích tụ, làm tăng bài tiết canxi và ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

• Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa chất độc như bột ngọt và chất béo bão hòa, gây quá tải cho gan và hại hệ tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến hormone và khả năng thụ thai. Tiêu thụ thường xuyên có thể giảm khả năng sinh sản, nhưng không thể kết luận nguyên nhân khi bạn chưa thụ thai sau hơn 1 năm. Nên chú ý đến chế độ ăn uống và khám phụ khoa để xác định nguyên nhân chính xác.

Chúc vợ chồng bạn sớm nhận tin vui! Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính, hãy gửi email đến suckhoe@family.vn để được tư vấn. Chúng tôi cung cấp phương pháp hỗ trợ các cặp hiếm muộn nhanh có thai.

Source: https://afamily.vn/3-nhom-thuc-pham-de-gay-hiem-muon-neu-tieu-thu-nhieu-201312301211084.chn